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藏茶板栗粥、蒸山药南瓜（健脾养胃美颜早餐）
枸杞、大米、红枣、板栗、藏茶
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健脾养胃山药羹
山药、玉米粒
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健脾养胃粥
南瓜、小米
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健脾早餐粥
枸杞、桂圆、薏米、红豆、冰糖
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藏茶冬瓜山药祛湿健脾胃汤
山药、冬瓜、薏米、芡实、蜜枣、藏茶
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板栗山药粥
大米、糯米、铁棍山药、板栗
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健脾粥
山药、大米、小米、红小豆、薏仁米
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板栗蒸鸡
鸡、板栗
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新年里最适宜吃山楂，在家这样做，健脾又养胃
山楂、玉米淀粉、糯米粉、热水、黑糖
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健脾补虚粥
山药、莲子、桂圆、薏米、芡实、红枣、白扁豆、粳米
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